ТРЕНИРОВКА
Персональные
тренировки
Персональный тренер сможет дать вам гарантию на достижение ваших фитнес целей в поставленные сроки.
Персональный тренер грамотно составит вам график тренировок, чтобы у вас было время на отдых и восстановление, он будет вашим психологом, мотиватором и будильником.

Персональные тренировки проходят по методу ARKE – Core Centric Training, разработанный и сертифицированный центром Technogym Scientific Center.

Такой метод идеально подойдет тем, кто желает эффективно и осознанно тренироваться, прогрессивно развивая функциональность и потенциал собственного тела.

С помощью метода ARKE:
- достигаются немедленные и прогрессивные результаты
- тренируется и развивается все тело с головы до ног.
- улучшаются все движения человека, занимающегося по системе Core.

При покупке безлимитного абонемента персональная тренировка в подарок!

Длительность тренировка составляет 40 минут (10-ти минутный инструктаж по технике безопасности и 30 минут персональной тренировки с тренером).
Персональные тренировки
Выбери из выпадающего списка нужный вариант
Специальное предложение
TEAM-PROGRAM
Преподаватель Эльвира Аблесенова

Прошла международное обучение по программе "Фитнес инструктор-методист международнго класса" с присвоением сертификата европейской ассоциации EuropeActive. Состоит в едином европейском реестре фитнес тренеров и инструкторов EREPS.
Мастер спорта по cheerleading.
В составе команды "No Limit" получила звание "Чемпион России и Европы по чирлидингу"
Является автором "Программы преображения" в которой приняли участие более 100 человек.

Моя цель - раскрыть ваш спортивный потенциал и привить любовь к тренировкам. Быть сильным и здоровым - интересно!
Эльвира Аблесенова
Преподаватель PowerFit
Преподаватель Юлия Власова

Категория: Мастер-тренер.
• Спортивная специализация: Универсал, хореограф.
• Образование: Высшее-ФА при Правительстве РФ;
• Дополнительная информация: Профессиональный танцор и хореограф. Экс солистка шоу-баллета Алексея Литтла (гр.»ТЕТ-А-ТЕТ) «FUSION BALLET». Выпускница Московской Школы Фитнеса MSF.
• Специализация в Фитнесе: Современная хореография и постановка танца, силовой и функциональный тренинг, стретчинг.

На тренировках должно быть весело и разнообразно!
Юлия Власова
Преподаватель силовых тренировок
Легкие шаги к персональным тренировкам
4 шага к лучшей версии себя!
1
Запишись на тренировку
Через форму на сайте, в инстаграме (директ), сообщение VK, позвони или напиши в What'sApp/Telegram.
2
Подготовь одежду для тренировки
Спортивная одежда не должна сковывать движения, а кроссовки должны быть воздухопроницаемыми, легкими и с гибкой подошвой.
3
Поешь за 1,5 часа до тренировки
Пища должна содержать сложные углеводы и белок. Также не забывай пить воду, чтобы избежать обезвоживания организма.
4
Доверься своему тренеру
Перед тренировкой обязательно расскажи о своем самочувствии тренеру, чтобы урок был выстроен с пользой для здоровья.
Checkpoint Studio
Санкт-Петербург,
Ул. Мира, 15, корп. 1А

Дальний от Авcтрийской площади вход - коричневые двери с зеркальными стеклами. 3 этаж.
КАК НАС НАЙТИ
+7 (812) 905-15-86

Санкт-Петербург,
Петроградская сторона,
ул. Мира, 15, корп. 1А, 3 этаж