ТРЕНИРОВКА
Персональные
тренировки
Выполняются упражнения, как с собственным весом, так и с дополнительным отягощением.
Данная услуга для тех, кто хочет исключить фактор общего расписания. Персональный тренер грамотно составит вам график тренировок, чтобы у вас было время на отдых и восстановление, он будет вашим психологом, мотиватором и будильником. Тренировка будет составлена с учетом Вашего возраста, наличия полученных ранее травм, заболеваний, режима дня, темперамента. Персональный тренер сможет дать Вам гарантию на достижение ваших фитнес целей в поставленные сроки. .
Преподаватель Эльвира Аблесенова

Закончила педагогический колледж фитнеса по направлению "Пилатес" и "Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека"
Закончила Педагогический университет им. А. И. Герцена.
Мастер спорта по cheerleading.
В составе команды "No Limit" получила звание "Чемпион России и Европы по чирлидингу"
Эля представляет проект A-Twins и является куратором проекта преображения CheckYourSelf

Моя цель - раскрыть ваш спортивный потенциал и привить любовь к тренировкам. Быть сильным и здоровым - интересно!
Эльвира Аблесенова
Преподаватель BodySculpt
Преподаватель Илья Лячин

Учился в РГПУ им. А.И. Герцена. на кафедре педагогики.
С 2012 года работает в танцевальных школах СПб как тренер групповых и индивидуальных программ по Body Sculpt.
Являюсь членом фэма STAGEKILLAZ. Постоянный и активный участник танцевальной жизни СНГ, давал множество классов в СПБ и Хабаровске.
Брал мастер-классы у Ugly fate, Slam, baby Tight Eyez, Spartan, Knuklehead, Ruin,B-dash, KidNY, West, NoScript, Flipside.
В 2016 году один проехал 2700 км на велосипеде из Санкт-Петербурга до Севастополя.

Спорт для меня - это хорошая привычка. Я знаю всё о тренировках с собственным весом, о мотивации, о том как изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Илья Лячин
Преподаватель Power Fit
Легкие шаги к персональным тренировкам
4 шага к лучшей версии себя!
1
Запишись на тренировку
Через форму на сайте, в инстаграме (директ), сообщение VK, позвони или напиши в What'sApp/Telegram.
2
Подготовь одежду для тренировки
Спортивная одежда не должна сковывать движения, а кроссовки должны быть воздухопроницаемыми, легкими и с гибкой подошвой.
3
Поешь за 1,5 часа до тренировки
Пища должна содержать сложные углеводы и белок. Также не забывай пить воду, чтобы избежать обезвоживания организма.
4
Доверься своему тренеру
Перед тренировкой обязательно расскажи о своем самочувствии тренеру, чтобы урок был выстроен с пользой для здоровья.
Checkpoint Studio
Санкт-Петербург,
Ул. Мира, 15, корп. 1А

Дальний от Автрийской площади вход - коричневые двери с зеркальными стеклами. 3 этаж.
КАК НАС НАЙТИ
+7 (812) 905-15-86

Санкт-Петербург,
Петроградская сторона,
ул. Мира, 15, корп. 1А, 3 этаж