Растяжка
Stretching
Тренировки поднимают настроение, повышают самооценку, способствует созданию ощущения спокойствия и комфорта.
Растяжка - это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий всего тела.
Стретчинг уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц.
Тренировка подходит для любого уровня подготовки.
Преподаватель
Эля А-TWINS

Закончила педагогический колледж фитнеса по направлению "Пилатес" и "Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека"
Закончила Педагогический университет им. А. И. Герцена.
Мастер спорта по cheerleading.
В составе команды "No Limit" получила звание "Чемпион России и Европы по чирлидингу"
Эля представляет проект A-Twins и является куратором проекта преображения CheckYourSelf

Моя цель - раскрыть ваш спортивный потенциал и привить любовь к тренировкам. Быть сильным и здоровым - интересно!
Эльвира Аблесенова
Персональный тренер и инструктор групповых программ:Power Fit, Stretching и "Программы преображения"
Легкие шаги к занятиям
Stretching
4 шага к лучшей версии себя!
1
Запишись на тренировку
Заполни форму на сайте, позвони или напиши в WatsApp/Telegram, в инстаграме (директ), сообщение Vk.
2
Подготовь одежду
Растяжкой лучше заниматься в удобной, не сковывающей движения одежде. Спортивные штаны или леггинсы, дополненные футболкой или майкой. На ногах носки.
3
Позови друга
Мы заметили, что те, кто ходит к нам в студию с друзьями, гораздо реже пропускают тренировки!
4
В зале думай только о процессе тренировки
Мы очень любим восточную мудрость: моешь чашку - думай о чашке! Поэтому не бери в зал свои проблемы, посвяти это время своему здоровью.
Отзывы
Посмотрите, что говорят люди о Stretching
Если вы не боитесь идти на эксперименты со своим телом, то приходите в Checkpoint Studio, под руководством внимательной Эли вы сможете сделать то, что никогда не ожидали от самих себя!
Полина Сухарева
Эля, спасибо тебе за стретчинг!!! Ты открыла его в совершенно новом свете. Оказалось, что это очень трудно, но нереально кайфово! И безумно приятно видеть реальный результат. Но я понимаю, что не продержалась бы столько и давно бы бросила, если бы не ты! К тебе на каждую тренировку, как на праздник, с огромным удовольствием, а после с кучей сил и эмоций домой
Дарья Каплун
Checkpoint Studio
Санкт-Петербург,
Ул. Мира, 15, корп. 1А

Дальний от Автрийской площади вход - коричневые двери с зеркальными стеклами. 3 этаж.
КАК НАС НАЙТИ
+7 (812) 905-15-86

Санкт-Петербург,
Петроградская сторона,
ул. Мира, 15, корп. 1А, 3 этаж