АЭРОБНАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Body Ballet

body ballet является сильной базой и фундаментом для подготовки тела к любым другим физическим нагрузкам
Боди баллет - это тренировка основана на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса, адаптирована для широкого круга людей.
Регулярное посещение занятий поддерживает тело в тонусе, это чувствуется уже после первых занятий, вне зависимости от уровня подготовки. Вы приобретёте ощущения силы и грации в одном целом. Специфика классического танца укрепляет мышечный корсет, что позволяет соблюдать хорошую осанку в повседневной жизни, не требуя для этого усилий. Комбинации экзерсиса развивают координацию, это помогает всегда контролировать свои движения, почувствовать себя увереннее, обрести баланс и гармонию со своим телом. Также body ballet является сильной базой и фундаментом для подготовки тела к любым другим физическим нагрузкам, танцевальным направлениям. Лучшие студии танцев для взрослых сейчас активно продвигают это направление.

Первое пробное занятие - бесплатно
В день пробного занятия - скидка на абонемент 10%

Преподаватель Ирина Ашихмина

С 6 лет занимается классическим танцем.
Закончила 2 художественные школы, где изучала такие дисциплины как: классический танец, танцы народов мира, характерный танец, а так же современные направления.
Является участницей всероссийских и международных конкурсов. Обучалась в Санкт-Петербургском институте искусства и культуры.
На данный момент является ученицей Санкт-Петербургской Консерватории им.Римского-Корсакова.

Каждый год повышает свою квалификацию с помощью стажировок в других странах, таких как: Америка, Франция, Англия.


Особенность этой фитнес программы в том, что упражнения из классического танца дают эффект "точеных ножек", "сухой рельефной спины", "осиной талии".
Ирина Ашихмина
Преподаватель BodyBallet/Barre
Легкие шаги к занятиям
Body Ballet
4 шага к лучшей версии себя
1
Запишись на тренировку
Заполни форму на сайте, позвони или напиши в WatsApp/Telegram, в инстаграме (директ), сообщение Vk.
2
Собери заранее одежду для тренировки
Одеваемся по настроению. Что-то свободное, либо что-то в обтяжку. Главное чтобы одежда не сковывала движение. На ногах носки, отдыхаем от обуви и тянем носочки.
3
Шагнув на порог студии расслабься и удели это время только себе
Внимательно слушаем педагога и не стесняемся задавать вопросы. Оставляем все комплексы и зажимы за порогом студии, а после занятий они вам больше не понадобятся.
4
Побудь на нашей кухне
Танцевать свободнее, когда вокруг тебя танцуют друзья. А после занятия можно сразу поделиться ощущениями и впечатлениями.
Отзывы Checkpoint
Анна Дмитриева
Занимаюсь боди-балетом в этой студии уже 5 месяцев . Хожу 3 раза в неделю и ни разу не пропустила. Иду с радостью, т.к. тут отличный светлый зал и супер-тренер Ирина Ашихмина. Заряжает позитивом и любовью к балету.
Советую всем женщинам любого возраста для тонуса и грации.
Елена Курманаева
Очень уютный и комфортный фитнес-клуб. Хороший выбор тренировок, как по времени, так и по нагрузке. Занятия проходят в небольших группах по 5-10 человек. Когда группа не набирается, то занятие НЕ отменяется, а тренировка проводится индивидуально! Чистые залы, душевые, раздевалки. Мне очень нравятся тренеры и камерная, домашняя атмосфера. Чай, кофе в зоне отдыха))
Лилия Донченко
Очень люблю Checkpoint за их теплое отношение и, конечно, крутые тренировки. Всегда с радостью бегу на занятия к Ире Ашихминой, потому что пока голова отдыхает от работы, тушка работает на благо того, чтобы я стала грациозной, аки лань, а Ира раскрывает мой скрытый потанцевал, помогая достигать того, что раньше мне казалось совершенно невозможным.
Отзывы студии танцев
Посмотрите, что говорят люди о Body Ballet
Очень люблю checkpoint за их теплое отношение и, конечно, крутые тренировки. Всегда с радостью бегу на занятия к Ире Ашихминой, потому что пока голова отдыхает от работы, тушка работает на благо того, чтобы я стала грациозной, аки лань, а Ира раскрывает мой скрытый потанцевал, помогая достигать того, что раньше мне казалось совершенно невозможным.
Донченко Лилия

Анна Дмитриева
Занимаюсь боди-балетом в этой студии уже 5 месяцев . Хожу 3 раза в неделю и ни разу не пропустила. Иду с радостью, т.к. тут отличный светлый зал и супер-тренер Ирина Ашихмина. Заряжает позитивом и любовью к балету.
Советую всем женщинам любого возраста для тонуса и грации.
Невозможно пройти равнодушно мимо класса, где занимаются классическим танцем. Красота и гармония движений завораживают. Есть хорошая новость - прикоснуться к высокому искусству могут не только самые юные, стройные и хорошо растянутые. Body Ballet демократичен и доступен. И это не только классические экзерсисы у станка. Внимание уделяется каждой части тела. Все движения мы учимся делать осознанно. Мышцы вытягиваются, придавая красивые формы ногам и рукам. Кажется, что и шея стала длиннее и рост выше. И что самое приятное, знакомые сразу замечают произошедшие метаморфозы.
Булатова Наталья
«Хочу поблагодарить коллектив Checkpoint за то, что вернули меня к жизни! Несколько месяцев назад я чуть не умерла от неведомой болезни, обойдя кучу врачей, которые не могли мне помочь. Только своими силами и с помощью интернета я пришла к пониманию, что при ВСД (вегетососудистая дистония) нужна регулярная физическая нагрузка, с которой у меня в последнее время не срасталось. Когда я уже совсем отчаялась искать врачебной помощи, а умирать во цвете лет очень не хотелось, я буквально приползла в Checkpoint на балет. Первые занятия Иру я просто не видела, потому что сердце бешено стучало, а из глаз летели искры. Но я просто делала все, что она говорила. Постепенно тело вспомнило свою силу. Тогда я пошла еще на растяжку к Эле и Юле. Через пару месяцев ежедневных занятий я полностью восстановилась и отказалась от всех лекарств, теперь могу работать полный рабочий день и чувствую себя даже лучше, чем раньше. Главное - не расслабляться! Похоже, ежедневные тренировки мне теперь показаны на всю оставшуюся жизнь! Спасибо, девочки, вы просто волшебницы!!!»
Полещук Юлия
КАК НАС НАЙТИ
+7 (812) 905-15-86

Санкт-Петербург,
Петроградская сторона,
ул. Мира, 15, корп. 1А, 3 этаж
Checkpoint Studio
Санкт-Петербург,
Ул. Мира, 15, корп. 1А

Дальний от Авcтрийской площади вход - коричневые двери с зеркальными стеклами. 3 этаж.