Les Mills

CXWORX

30-минутная тренировка кора незаменима для тех, кто хочет стать сильнее и при этом получить тонкую талию и красивый пресс
• Укрепление мышц кора всего за 30 минут;

• Активизация мышц, отвечающих за оптимальный контроль туловища
Тренировка CXWORX незаменима для тех, кто хочет стать сильнее и при этом получить тонкую талию и красивый пресс. Развитые мышцы кора помогают вам во всем – это клей, который держит все наше тело.

Все движения в CXWORX имеют варианты, так что выполнить их сложно, но реально при любом уровне физической подготовки. Обученные инструкторы покажут вам правильную технику выполнения упражнений с эспандерами и "блинами", а также упражнения c собственным весом, например, скручивания и упор лежа. В тренировку также входят упражнения для бедер, ягодиц и нижней части спины.

На каждом занятии CXWORX особый акцент делается на технике выполнения упражнений и восприятие тела, что позволяет вам больше узнать о своем теле и сделать его сильнее.


Тренеры

Анна и Мари
A-TWINS


Прошли обучение по системе
LES MILLS.
Также обучались на базе спортивного клуба OLYMP по направлениям:
Step, силовые и интервальные классы, Stretching, Pilates Matwork.

В номинации Бодифитнес (bodyfitness) стали призёрами на чемпионате "Ленинградской области по бодибилдингу и фитнесу", на чемпионате и первенстве "Северо-Западного Федерального округа России по бодибилдингу и фитнесу".

Проходили мастер-классы в России,Франции, Германии, Японии.


Елена Жиляева

Образование: "Харьковский Институт физической культуры", "Педагогический колледж фитнеса Санкт-Петербурга"; сертифицированный инструктор Les Mills CXWORX, Body balance, Body Pump.
Специализация: коррекция веса, коррекция осанки.

Конкурс "Pole Dance 2010" - 1 место.
КАК НАС НАЙТИ
+7 (812) 905-15-86

Санкт-Петербург,
Петроградская сторона,
ул. Мира, 15, корп. 1А, 3 этаж
Checkpoint Studio
Санкт-Петербург,
Ул. Мира, 15, корп. 1А

Дальний от Авcтрийской площади вход - коричневые двери с зеркальными стеклами. 3 этаж.