Растяжка

Stretching

Тренировки поднимают настроение, повышают самооценку, способствует созданию ощущения спокойствия и комфорта.
Растяжка или стретчинг - это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий всего тела.
Стретчинг уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц.
Тренировка подходит для любого уровня подготовки. Растяжка - это естественная потребность организма. Вспомните себя, когда Вы потягиваетесь после сна или засиделись. Растяжка в студии фитнеса Checkpoint представлена, как классическая, так и в гамаках.

Хочу шпагат!
Результат: от 5 до 10 см в месяц без чудо тренажеров, волшебных мазей и бешеных денег за персональные занятия.
Шпагат за 2-4 месяца.

Для того, чтобы занятия принесли максимальную пользу и комфорт во время занятия проводится короткий сеанс с миофасциальным релизом (массажером). Данный массажёр действует не только на мышцы, но и на фасции (важные соединительные ткани). Фасциальная ткань непосредственно влияет на кровоток, что в свою очередь способствует росту и эластичности мышц. Такие сеансы ускорят и закрепят результат ваших тренировок.

Первое пробное занятие - бесплатно
В день пробного занятия - скидка на абонемент 10%

Преподаватель
Яна Петрова

Прошла школу VP FitnessConsulting по специальностям «Персональный тренер по фитнесу», «Тренер групповых программ». Имеет сертификат VP FitnessConsulting «Стретчинг, коррекция осанки»
и сертификат VP FitnessConsulting «Функциональный тренинг. Подвесные конструкции. ТRХ»

Трудно переоценить пользу стретчинга для красоты нашего тела, его гармоничного развития и здоровья! Ее цель - научиться чувствовать свое тело, снять мышечные зажимы, возникающие при повседневных стрессах, подтянуть кожу, восстановить мышцы после силовых тренировок, стать грациозной, гибкой, сесть на шпагат, наконец!
Яна Петрова
Персональный тренер и инструктор групповых программ:Power Fit, Stretching


Преподаватель Алиса Стребкова

Fitness&Science Academy "Нутрициология и спортивная диетология"

▪️Центр подготовки тренеров "Анатомия" направление: "Персональный тренер. Консультант по питанию"
▪️Университет фитнес-технологий UFT "Инструктор по направлению stretching"
▪️Университет фитнес-технологий UFT "Функцональный тренинг"
▪️Ленинградский государственный университет имени А. С. Пушкина факультет Психологии

На тренировках должно быть весело и разнообразно!
Алиса Стребкова
Преподаватель силовых тренировок


Преподаватель Ангелина Иванова

Тренер по художественной гимнастике.

КМС по художественной гимнастике; призёр межрегиональных соревнований «Динамо-детям России», «Северная Звезда», призёр 3-й Летней Спартакиады молодежи Мурманской области, участница Всероссийского молодежного физкультурно-образовательного форума «Олимпийское завтра России».
Многократный призёр и победитель региональных соревнований и призёр всероссийских соревнований в Санкт-Петербурге и республики Карелии.
Легкие шаги к занятиям
Stretching
4 шага к лучшей версии себя!
1
Запишись на тренировку
Заполни форму на сайте, позвони или напиши в WatsApp/Telegram, в инстаграме (директ), сообщение Vk.
2
Подготовь одежду
Растяжкой лучше заниматься в удобной, не сковывающей движения одежде. Спортивные штаны или леггинсы, дополненные футболкой или майкой. На ногах носки.
3
Позови друга
Мы заметили, что те, кто ходит к нам в студию с друзьями, гораздо реже пропускают тренировки!
4
В зале думай только о процессе тренировки
Мы очень любим восточную мудрость: моешь чашку - думай о чашке! Поэтому не бери в зал свои проблемы, посвяти это время своему здоровью.
Отзывы
Посмотрите, что говорят люди о Stretching
Если вы не боитесь идти на эксперименты со своим телом, то приходите в Checkpoint Studio, под руководством внимательной Эли вы сможете сделать то, что никогда не ожидали от самих себя!
Полина Сухарева
Checkpoint Studio
Санкт-Петербург,
Ул. Мира, 15, корп. 1А

Дальний от Австрийской площади вход - коричневые двери с зеркальными стеклами. 3 этаж.
КАК НАС НАЙТИ
+7 (812) 905-15-86

Санкт-Петербург,
Петроградская сторона,
ул. Мира, 15, корп. 1А, 3 этаж